Monthly Archives: May 2015

職場「Smart Casual」點着先最Smart?


想係職場上打出名堂,除咗依靠個人實力,儀容外表豈能忽視。初踏社會的新鮮人或是在職場打滾多年的上班族,想一件西裝打天下?未免太「天真」了! 社會思想變得開放、加上社交媒體興起及資訊流動,令現今專業儀容趨勢及造型出現重大變化,職場衣著選擇愈來愈多,且能靈活變化。讓死板又保守的正規打扮、與顏色永遠只得黑白灰的西裝套裝留在「過去式」吧! 職場衣著大致可分為3大類,商務正裝 (BUSINESS FORMAL)、商務便裝 (BUSINESS CASUAL) 和醒目休閒裝 (SMART CASUAL)。 今次主要講較為輕鬆打扮的Smart Casual,究竟要點著先最Smart? 別以為這種裝扮近幾年先興起,其實早係1920年已經由美國開始興起,但服飾選擇當然不及現在豐富。 “Smart”=Refreshing + Brisk + Energetic “Casual”=Education + Culture + Behavior + Taste (具有不同程度的層次表現) 這兩個英文單字本身已富有它們的含義,整體而言就是集結商務正裝、便裝及休閒風格元素於一身,衣著打扮要營造輕鬆但不失專業感的穿著,有以下幾個重點可參考: 強調搭配 不過份正式或隨意 適用於現代非正式社交活動 亦適用於休閒星期五 (CASUAL FRIDAY) 各位男士女士可以點選擇?衣服物料可選柔軟、輕柔質感的;明亮或柔和顏色亦很合適,款式可以大膽選擇印花或圖案設計;亦可配襯時尚配飾,但整體切忌過於誇張浮誇!雖然Smart Casual 打扮得比平日顯得輕鬆、不拘謹、更前衛更時尚,但亦應注意個人身份、年齡、體型及場合等事項,作出合宜的裝束。 Smart Casual 打扮可細分為4大類:傳統型、時尚型、運動型及休閒放鬆的假日型,選擇就視乎您公司文化及身處的場合環境而定。舉一簡單例子,你與老闆或客戶去打Golf 的時候,你首選一定係運動型Smart Casual,而不是傳統型。其實每款dress code都大有學問,需要時間及經驗去摸索。 傳統型便裝 Traditional Smart Casual 顧名思義就是傳統保守的款式,一般選擇Polo衫、圓領tee、普通白襯衫,可外加針織外套取代西裝褸;下半身多是深色系牛仔或斜布褲。男士可不用打領帶;女士可穿平底鞋。 適合範圍:金融界、酒店業人士 時尚型便裝 Fashionable Smart Casual 時尚而不失專業的休閒風格,具備潮流觸覺;衣服款式、顏色及配飾擁有較大的自由度,更可玩撞色、mix & match或contrast效果,突出個人風格及個性。近幾年,亦很流行短褲造型配搭西裝褸款,時尚大氣。 適合範圍:時尚、創意工業人士 […]

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慧妍雅集慈善晚宴活動


出席了慧妍雅集慈善晚宴活動,當晚遇見很多靚人靚事靚歌靚朋友,見到一眾香港小姐非常出力籌款及在場嘉賓一起做善事,真的很有愛心同成功呢!很享受整晚的表演及晚宴吧! Hair : ‪#‎PaulineMa‬ @Felicità Makeup: #VennisMa Dress : ‪#‎NaNa‬ Shoe: JIMMY CHOO Clutch : Anya Hindmarch

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穿高跟鞋4大必殺技 原來不可以高過8cm


高跟鞋的魅力,你抵擋得到?工作場合的需要,令穿高跟鞋成為了現今都市女性必備元素。 可是,高跟鞋偏偏令女人又愛又怕,愛它可以使體型看起來更高挑修長,怕的是影響腳部和健康發展,如何從美麗與健康之間取得平衡呢?以下是穿高跟鞋要知的4件事。 1. 初買新鞋 要磨合期 愛侶相戀初期都要磨合,穿一對新的高跟鞋何嘗不是? 初購入新鞋時,通常會出現磨合期,故應在家中練習,待腳部開始適應新鞋,才出門穿著更為妥當。 另外,亦因應自己的腳型及size,以舒適為大前提,來選擇合適的鞋款。 不少OL或會因為看見某些高跟鞋款式很時尚,即使不合腳也買,最終令雙腳受到折磨,水泡腳痛接踵而來,得不償失。 2. 鞋踭緊守8cm或以下 美國坦普爾大學的醫學專家研究發現,常穿8cm 以上高跟鞋的女性,經常產生神經性頭痛、眼痛及視網膜壓力會比平均水平高出25%的不良反應。 所以過高的高跟鞋款不宜經常穿,穿太長時間啊。 3. 每2小時抖15分鐘 建議每穿2小時高跟鞋,就讓雙腳休息15分鐘,並做些腳部按摩運動,以重點按壓來緩解肌肉緊張。 OL們更可在公司準備一對平底鞋,在不用見客時交替更換,讓雙腳得到妥善的休息。回家後,可用熱水浸腳,促進血液循環及起消除疲勞的作用。 抬腿或香薰按摩,亦有助減輕腳部水腫和靜脈曲張問題,舒緩不適。 4. 走路姿勢 決定一切 擁有良好和正確的姿勢有助減少小腿承受的壓力,因而無論有否穿著高跟鞋,都要時刻保持身體挺直,挺胸收腹,不要駝背。 尤其是一眾低頭族,走路時不要只顧玩手機,要抬頭並留意周遭環境,維持重心平均落在雙腿,身體平衡,腳部伸直不彎曲,這才可以顯露身材曲線,又保持儀態優雅。    

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企業形象培訓與個人形象


早前為一間企業內部提供形象培訓,今次的培訓對象是一群充滿年輕活力、理想及愛美的女孩們,所以整個課室都瀰漫着活力,輕鬆愉快的氣氛。女人愛美愛打扮是天性,當聽到自己的形象可以變得更美更專業更觸目,大家都紛紛上前問個究竟,如何提升自己的個人形象。 不要以為提升個人形象或是進行形象改造,只屬專業人士或是明星藝人及富裕的人之專利。當然由於這些人經常需要出席社交聚會,面對各行各業人士,個人儀表及內涵談吐更須注重! 但其實形象,不只局限於某一類人、某一行業,更不是只談及某一特定風格形象。 男士女士、主婦、文職、模特兒、藝人明星、專業人士,更甚是企業的CEO,只要您想改變,想變得更好,或是想更深入了解自己個人特色,形象就不是一件遙不可及的事! 不要被自己的身份或是職業而影響您個人的心態,形象不分高低貧貴,只要您有一顆誠懇改變的心。 女孩子在剛踏入社會工作時,除了多加注意個人衣著打扮,妝容髮型亦是不可忽視的重要一環。要確立完美的個人形象,細微處也要顧及,妝容與服飾一樣,因應不同的工作性質,而作出相應的改變。而化妝最重要的是令自己看上去更精神,臉色更紅潤;初初接觸化妝的女孩,可從基本修飾著手,把臉上瑕疵遮蓋,均勻膚色,再畫上眉毛、眼線、胭脂、唇彩。髮型方面則以簡單整潔為主,如果長髮女孩不懂造型的話,束起馬尾是不錯快捷簡的選擇。 沒有一個人天生注定成功、失敗;美麗、醜陋,要相信您自己比想像中可以做得更好,更完美。 一個人的成功,不是看他的學歷或背景,而是看他的經歷和他努力了多少及創造了多少價值~

關馬麗怡 Vennis Ma in AIA image training , 友邦保險形象培訓研討